不是变懒而是提高脑力 日本掀起午睡潮

　　日本人在世界上一向以勤奋著称，打瞌睡只会被认为是懒惰的象征。然而，最近日本人似乎开始改变“拼命三郎”的形象。英国《每日电讯报》23日发表文章，描述了在日本越来越热的午睡潮流。午睡流行并不代表日本人变得懒惰，他们是为了提高学习和工作的效率。越来越多的日本公司、学校开始把午睡当作提高脑力的有效途径。

    中国古代有张弛之道之说，事实上，日本相关调查也证明了这一点。美真高中曾向991名在校生展开调查。校长小宅新荣（译音）说，调查结果显示，自2005年引入午休制后，学生成绩显著提高，学生缺席率也明显降低。学生们对午休制十分欢迎，他们再也不必担心因打瞌睡挨老师骂。相反，老师会把室内灯光调暗或播放轻柔音乐让学生更快入睡，有时甚至干脆和同学生们一起午休。

    日本著名汽车制造商丰田公司也鼓励员工午休。丰田发言人保罗·诺拉斯科说，“我们有时会把灯光调暗，这样更易于入睡。”

    不少精明的商人也趁着当前的午睡潮流，做起了新买卖。早在2004年底，东京商业区就出现了出租睡觉床位的沙龙。前来午睡沙龙的顾客支付800日元（约合6.9美元）后，便可在豪华躺椅上享受40分钟的睡眠。大多数人选择睡30分钟，这足以帮助恢复体力和脑力。日本研究人员发现，午休超过30分钟，人醒后反而感到疲惫。

    此外，为方便上班族就地午休，不少厂家及时推出类似“桌枕”的商品。所以当你在日本公司见到职员神态自若地趴在桌上睡觉时，千万别感到意外。

   北京青年报  2006年06月25日